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九蒸九晒黑芝麻丸用法用量是怎么样的你以前是不是吃错了 [复制链接]

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九蒸九晒黑芝麻丸用法用量是怎么样的你以前是不是吃错了

养生是大家经常谈论的话题,现在的社会,除了上了年纪的人,很多的年轻人也加入到了养生大军之中,想让自己的身体变得更健康,衰老的慢一些。说到养生,就离不开五谷杂粮,黑芝麻是比较好的养生五谷,《本草经疏》中就有记载:“黑芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”

在这个吃什么都讲养生的时代,聊天的时候不止有一个朋友跟我说,平时在吃九蒸九晒黑芝麻丸,大都是因为工作压力太大了,肝肾功能慢慢变差,也害怕自己会老得太快,而在养生食品中,九蒸九晒黑芝麻丸一直是补益肝肾,延缓衰老的“佼佼者”,那么九蒸九晒黑芝麻丸用法用量是怎么样的呢?

关于九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量建议:成人的用量是每日3颗,每次1丸,在早中晚饭前半小时的时候吃,因为饭前空腹的时候吃能更利于人体吸收营养(但如果是肠胃不好的人,就建议在饭后半小时的时候服用),吃的时候要细品,细嚼慢咽,不能整颗都吞了,搭配着温开水或温黄酒送服。(按照古书上说的,用温黄酒做引子送服,是比较好,但如果是不能喝酒的人,用温开水就可以了)

此外,黑芝麻丸适用人群也非常的广泛,小孩、孕妇、老人也都可以吃,对身体大有好处,一般建议14岁以下的孩子建议每天1-2丸即可,孕妇每日2颗,早晚各一丸(坐月子、哺乳期的时候也可以吃),老人的吃法用量同孕妇,但要注意的是,如果有高血糖的问题,就不适合吃了。(其实关于黑芝麻的服用时间,是没有具体要求的,只能是说以上建议的吃法和时间,在营养学的角度上来说是比较好的)

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