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高考前,别只给孩子吃鸡蛋,早餐喝一碗它 [复制链接]

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彭洋 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1706067766689650938&wfr=spider&for=pc
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高考前,别只给孩子吃鸡蛋,早餐喝一碗“它”,补氨基酸记忆力好

导读:大家好,我们你们的好朋友,一位热爱家庭,喜欢美食的吃货美食达人“百味小厨”。随着高考日期一天天逼近,高三的孩子也在抓紧时间,做好最后的冲刺。我家邻居的小孩,也是今年参加高考。看着孩子每天挑灯夜读到凌晨,那种紧张的感觉,真的蛮让人心疼。这也难怪,只有几天的时间啦,这个时候还真的不能松懈。孩子一旦上了初中后,感觉学习的压力,以及心理负担也越来越重。

黑芝麻糊

从小学的几门功课,一下子突然猛增到十几门。有些孩子感觉学起来很轻松,而有些孩子却感觉怎么样也记不住。我觉得除开聪明之外,孩子想要学习好,记忆力很重要。在负荷量大的学习压力下,大脑容易疲劳。作为宝妈没有给予孩子足够的营养,尤其是氨基酸之类,补充大脑的食物,孩子就会学起来感觉费劲。所以,聪明的宝妈一定会合理利用平常的食材,而不是傻傻的吃鸡蛋。早餐喝一碗黑芝麻糊,补氨基酸记忆力好。高考在即、中考也快了,家有孩子的宝妈,赶紧收藏起来吧!

黑芝麻糊

黑芝麻糊

食材:黑芝麻80克、核桃肉60克、黑米60克、糙米60克、黑米60克、水ML

做法与步骤:1.准备好所有的食材,再将所有的材料清洗干净,放到破壁机中;

黑芝麻糊

2.加入冷水ML,按下“米糊”的功能键,等候15分钟左右,营养的黑芝麻糊就好啦;

黑芝麻糊

3.不赶时间的朋友,可以把黑芝麻糊放到不粘锅中,加入冰糖熬到融化,味道更香浓。赶时间的朋友,直接加糖也可以的。

制作黑芝麻糊注意事项:1.在用破壁机制作时,一定记得不能提前加入白糖、冰糖,以免出现糊锅底的情况;2.喜欢吃甜点口味的,除了加糖外,还可以加入去核后的红枣、枸杞,口感更加的丰富,还可以补肾活血补血;3.这道营养的黑芝麻糊,里面还可以添加黑豆,不过一定要提前浸泡十二个小时,这样口感会更加的好。

黑芝麻糊

这道黑芝麻糊里面使用到的食材富含丰富的氨基酸,经常吃一点,可以补充大脑、健脑提升记忆力的作用。尤其是家中有老人、孩子的,都可以经常食用。制作过程非常的简单,早餐刷个牙的功夫,就好了。喝起来的口感香浓可口,一点也不比买的差。最重要的是吃起来放心,天天给孩子喝也不用担心有添加剂。真心推荐这款营养早餐,比吃鸡蛋营养,比喝牛奶强。聪明的宝妈们,一定不可错过。

高考前,别只给孩子吃鸡蛋,早餐喝一碗“它”,补氨基酸记忆力好!本文图文均为原创,严禁盗用。喜欢的朋友,请一点帮忙点赞、收藏哦。

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