如果说起一些对于女生朋友们比较有好处的食物，相信很多人都觉得猪蹄是非常棒的吧，毕竟里边还有一些丰富的胶原蛋白，而且口感吃起来也是非常的q弹爽口。更重要的是经常吃猪蹄，对于女生来说也是有很好的滋养皮肤的作用。不过很多人虽然觉得猪蹄吃点好吃，但是处理起来太麻烦了，而且街上平时买的猪蹄价格也挺贵的，所以在平常生活当中就会很少吃到猪蹄。当然了，除了猪蹄之外，其实还是有一些食物，他们也有同样的功效，但是却有很多人不知道。今天我就给大家说一说，这是什么东西吗？
这种东西其实是一种水果，那就是我们常见的柿子了，一般情况下是自是在10月份成熟的东西，而且这时候成熟的柿子特别的好吃，而且很多柿子看起来都是汁多味甜，非常美味的样子。当柿子也分软硬硬的柿子，吃起来口感很好，但是吃的时候需要将皮钱都给消掉，所以说很多人都觉得有些麻烦，而软柿子呢就比较方便了，只需要将皮给撕开就可以吃了，所以说很多人都是把柿子给放完之后才会吃。
而是自除了吃起来口感不错，它的营养价值也是挺丰富的，其中含有了非常多的维生素。而且里面也有各种各样的微量元素。尤其是里边儿有这种物质，它对于抗氧化是非常有效果的，所以平时吃一些柿子，能够让我们的衰老速度降低。更容易让女性朋友的皮肤看起来更加的光滑细腻。
在平时生活当中，有很多人喜欢花上许多钱去买一些化妆品，往往这些化妆品虽然价格不菲，但是抹到自己脸上的时候却发现并没有多大的变化，其实完全不必要这样靠吃就能够有效的改善我们身体和皮肤的状态。平时注意一些食物的搭配，常吃一些对我们身体有好处的食物，对身体的改善情况是非常明显的。所以我们平时就可以多吃一些柿子，但如果不喜欢吃生柿子的口感，我们也可以把它给做成柿饼来吃，味道还是非常不错的，甚至会有一些街上油炸饼的味道，更重要的是营养价值也并没有损失多少。
我们只需要把柿子给做成试讲，然后放在面粉里边搅拌成面团，最后在里边儿揉上一些红豆沙或者枣泥之类的，当然了，黑芝麻也可以。如果有兴趣的话，也可以在里面加上一些蜂蜜，最后压成一个一个的小圆饼就可以放在电饼撑上边儿兼职了。等最后把这种饼两面都炸至金*色，就可以出锅了，看起来味道特别的好看，让人觉得非常的有食欲，而且味道也是非常的好吃呢。所以我们平时保养的时候并非只要
