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养发芝麻丸你这么做,保证最正宗豆果美食 [复制链接]

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By喂胖墩儿的A计划

用料

黑芝麻00克黑豆克黑米克核桃仁80克红枣10颗桑葚干50g枸杞0克蜂蜜50g

做法步骤

1、准备好各种食材,如图所示

、将黑豆,黑米分别炒熟,我用的是熟黑芝麻,省去炒熟的步骤

3、核桃仁进烤箱10℃烤10分钟,烤好后去皮

4、将上面所有材料磨成粉

5、蜂蜜加水熬制粘稠,放至不烫加入所有粉末中,搅拌均匀

6、最后将搅拌好的芝麻泥揉成团团,用锡纸包起来,每天两个

7、完成

小贴士

可以讲枸杞和红枣桑葚干打的时间长一点,这样没有颗粒感,口感更细腻

黑芝麻的营养功效

甘,平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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