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黑芝麻配一食材,10天瘦7斤睡眠好了, [复制链接]

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黑芝麻配一食材,几天后睡眠好了,头发变黑了,肾也年轻了

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黑芝麻和杏仁搭配,用温水泡服,每次5克,一天2次,可润肺生津,还可治疗支气管炎。

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黑芝麻炒熟磨成粉,和红枣粳米一起

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下锅煮,加红糖调味即可,熬成浓汤,渴了可以滋阴润肺,补肝肾,乌黑头发!

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黑芝麻和木耳同属黑色食物,强肾功能自不必多说,还有治疗便血的功效。当茶水饮用,一天3次,可有效缓解便血和痢疾下血,效果显著。

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黑芝麻不仅自身功效很多,和这些食材搭配使用,效果更佳,作用也提升许多。黑芝麻和香蕉一起使用,有很好的安神助眠效果,适合晚上睡之前少量食用,效果明显。

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